«Привычки – это производная процесса самосовершенствования. Таким же образом, как сумма денег на банковском счете увеличивается за счет начисления процентов, положительный эффект привычек аккумулируется по мере их повторения.
Достижения представляют собой отложенную проекцию привычек.
Ваше финансовое состояние – результат привычек в отношении денег.
Ваш вес – результат пищевых привычек.
Ваши знания – результат привычек в отношении обучения.
Беспорядок и хаос в доме – результат привычек в отношении уборки.
Вы получаете то, что регулярно повторяете….»
Читаю книгу Джеймса Клира «АТОМНЫЕ ПРИВЫЧКИ». Беру ее как пособие для использования в своей жизни. Заходит как к себе домой!
КНИГА о формировании лучших привычек – и это не набор лайфхаков для повседневной жизни.
Эта книга не о том, что надо чистить зубы каждый вечер, принимать холодный душ каждое утро или носить одну и ту же одежду каждый день.
Эта книга о том, как достичь внешних показателей успеха, например зарабатывать больше денег, сбросить вес или уменьшить стресс.
Привычки могут помочь добиться всех этих целей, но по существу привычки не связаны с обладанием чем-либо; они связаны со становлением и развитием личности человека.
А почему они АТОМНЫЕ? Узнаете, когда прочитаете!)
ДЛЯ тех из вас, кто уже настроился к переменам и начинает «готовится к борьбе с вредными привычками", предлагаю посмотреть замечательный мульт - https://yandex.ru/video/preview/17137310628760537407.
БРАВО проекту Смешарики.
Кстати! Чтение хороших книг это еще одна полезная привычка, которой я заменила несколько лет назад свои другие привычки…
